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 香港武術聯會 - 武術賢聚會 - 形意拳 xingyi quan seminar in hk

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kwong
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PostSubject: 香港武術聯會 - 武術賢聚會 - 形意拳 xingyi quan seminar in hk    Wed Sep 17, 2014 4:14 pm

香港武術聯會 - 武術賢聚會 - 形意拳
xingyi quan seminar in hk

『武術賢聚會』

主辦機構﹕ 香港武術聯會
日期﹕ 2014年9月1日(星期一)
時間﹕ 晚上8時至10時
地點﹕
鯉魚門體育館散手訓練場
(觀塘鯉魚門徑6 號,鯉魚門市政大廈2 字樓)

主講者﹕ 陳靖 師傅 Sifu Chen Jing
內容:
1. 形意拳歷史。
2. 形意拳步法與樁步之分別。
3. 招式示範
4. 答問環節。

陳靖1951年出生於福建省廈門市。現定居於香港。二零零八年底被中國民間武術家聯誼會評選為「中華武術百傑」和「中華傳統武術名師」。
陳靖自幼喜好中華拳學,參學萬里,足遍大江南北,遍訪名師有數百之多,涉獵諸多流派的拳學知識。先後得遇陳江霖、張長信、周永福、李延璽、孫德明等明師的言傳、身授、心教。其後更得到楊家太極傳人汪永泉宗師的兒子汪仲明老師的悉心栽培,傾囊相授。
陳靖明中華拳道之源來,曉拳學大道之畦徑,能辨析左道之迷惑,善深入淺出之教授。
陳靖精通形意拳、六合八法拳、太極拳老六路等內家拳。對中華拳學中的「內功」、「內勁」的功夫有深刻的體會和論述。著有拳道學說:〈1〉《拳道要畧》〈2〉《拳道中等學 : 太極拳鍊與悟》〈3〉《鑿琢順軌 太極拳論評說 1, 王宗岳太極拳論》。
在陳靖的論著中,拳道境界的高下,不在於拳種的名稱或招式動作,而是決定於功夫所運用能量的性質。也就是「力」與「勁」的分別。
中華拳道的初等學,是「力」的表現。無論是哪種拳,只要是以「力」為能量,使招式產生威力的,都是「力」的功夫。用「力」的功夫,需要支點。在攻擊的一刹那,全身一緊,達到「整」的效果,發出爆炸力。力的大小,則視乎筋的柔韌、骨的堅硬、肌肉鬆緊,配合速度、距離、時間等因素的配合。[1]這是明勁的階段。[2]
中國拳術的高級階段,則是「勁」的表現。「勁」是神、意、氣的化合。也稱為「內勁」、「內功」所謂「以心行氣,以氣運身」,「用意不用力」。無論是哪種拳,只要是以「勁」為能量,使招式產生威力,都是「勁」的功夫。用「勁」的功夫,不需要支點。只要與對手有一接觸點,對手全身任何一點均在內勁的攻擊範圍之內。在攻擊的一刹那,全身一鬆,達到「整」的效果,發出比「力」更強的能量。[3]這是暗勁至化勁的階段。[4]
用勁與用力不同的地方,是它以鬆為原則。身體越鬆越不用力,勁就越大。所謂「一分鬆,一分功」。反之,身體哪個部位緊了,勁就在那個地方斷。因為緊張的肌肉就像淤塞的水管阻礙水的流通。用力越多,肌肉就越緊張,產生的內力就越少。這鬆的原則,使「用力的」決不可能冒充「用勁的」。[5][6]
「力」的功夫是有限的,有止境的。一旦年紀老邁,筋骨退化時,一身的功夫也隨而消逝。然而,「勁」的功夫卻没有止境。儘管年紀老邁,筋骨退化,但內勁卻越練越強[7]。王薌齋、吳翼翬、張長信等先輩,以及現在北京楊家太極汪永泉一脈的名家孫德明、李延璽等老,就是著名的實例[8][9][10]。
陳靖在論著中,還詳細論述了內勁的培養及壯大之法。著者以親身的實踐體驗和理解,來闡述自己多年的學拳心血和經驗結晶。[11]
每個人都有與生俱來的「內氣」,只是有強弱不同的差異而已。武術家可以通過有效的鍛鍊,培養及壯大本身的「內氣」。成為支援招式攻擊、防守的能量。[12]
培養及壯大「內氣」的關鍵,在於能「鬆」。「鬆者,蓬鬆也;寛而不緊也;輕鬆也;放開也;輕鬆暢快也;不堅凝也。含有小孔以容其他物質之特性也」[13]。具體內容包括骨骼鬆、肌肉鬆、臟腑鬆、氣鬆和精神鬆[14]。這是在提起精神狀態之下的「鬆」。是令氣機啟動、內氣鼓盪的積極的「鬆」。而求鬆的法則是「先梢後根」。也就是「先手腕,腳脖鬆開,靈活自如。再繼續鍛鍊膝和肘的放鬆。而後至肩、胯等等的放鬆」[15]。能「鬆」,才有能量。不能「鬆」,就没有能量。這是「勁」的能量。所以,太極拳大師楊澄甫每日授徒時,必重複十餘次提醒道:「要鬆,要鬆,要鬆凈。要全身鬆開。」「不鬆,不鬆,不鬆就是挨打的架子。」[16]。

https://www.youtube.com/watch?v=rRDxpJkSm7I&list=UUuEFJeDOfzY1PSE_2bFWrHQ

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http://www.geocities.com/kwongy64
 
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